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体内草酸过多怎么排除

 在蔬菜草酸含量排名表中，菠菜、芹菜等含有丰富的草酸，某些人食用菠菜、芹菜多了导致人体过多的摄入草酸，继而导致草酸，那么，如何去除体内的过多草酸、体内草酸过多怎么排除？

 体内草酸过多的危害：

 适量的草酸可以帮助体内食物消化，但体内草酸过多则会导致一些危害：一、草酸会使人体内的酸碱度失去平衡，吃多了会导致食物；二、草酸在人体内如果遇到钙和锌便会生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外，但儿童生长需要大量的钙和锌，如果体内缺乏这些元素，不仅会导致儿童骨骼、牙齿发育不全，而且还会危害儿童智力发展；三，草酸和钙分子结合后极易造成、膀胱和，同时还会影响一些其他的无机盐吸收。

 怎么清除、排出体内草酸：

 一、蔬菜***法：

  人体草酸的摄入，很多情况下是随着蔬菜、水果的食用而造成的，所以要避免体内草酸，要食用蔬菜水果之前就对那些含有草酸过量的食材进行脱酸处理，是避免草酸的好方法。在众多的蔬菜中，菠菜是含草酸量很大的一种，有高尿酸血症、的患者不宜多吃。不过对于菠菜中的草酸，只要用开水焯一下，可以去除80%的草酸。菠菜中的草酸已遭到破坏，所以吃进体内的并不多，也不必过于担心。另外，吃菠菜还要多喝水，保持较多的尿量，以减少形成草酸钙。

 二、食物搭配法：

  含草酸高的食物不宜与含钙高的食物搭配在一起食用，不能同吃的食物组合，如牛奶与巧克力，同时食用容易发生腹泻。牛奶中含丰富的蛋白质和钙，巧克力中含有草酸，将两者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸发生反应，就会生成不溶解于水的草酸钙。这样一来，牛奶和巧克力中的营养物质不但得不到较好的吸收利用，还很容易发生腹泻、头发干枯等症状。

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草酸腐蚀塑料吗

草酸腐蚀塑料吗？草酸的包装是内衬聚乙烯塑料袋，外套塑料编织袋；草酸清洗剂的包装是塑料桶，很明显，草酸不腐蚀塑料，不腐蚀矿泉水瓶、pvc胶管等塑料制品，否则就不会用这些塑料制品来包装了：

 草酸是是无色无臭的透明结晶或白色粉末，是有机酸的二羧基酸类，是有机酸中强酸之一，易溶于水，不溶于苯、和，而塑料是以天然或合成树脂为主要成分，加入各种添加剂，在一定温度和压力等条件下可以塑制成一定形状，在常温下保持形状不变的材料，塑料制品是采用塑料为主要原料加工而成的生活、工业等用品的统称，包括胶木、电玉、装饰板及不饱和聚酯塑料等热固性塑料和纤维塑料、醋酸纤维塑料、聚乙烯塑料、聚塑料、聚塑料、聚塑料等（如我们常见的矿泉水瓶、塑料袋、PVC管材等）热塑性塑料，它们的化学性能很稳定，对酸、碱等化学物质都具有很好的抗腐蚀能力，所以草酸不腐蚀塑料。

 草酸是强酸且具有还原性，与碱类起中和作用生成草酸盐，与氧化剂易被氧化成二氧化碳及水，与许多金属形成溶于水的络合物……所以，草酸具有清洗、清洁除锈的作用，所以被用作还原剂和漂白剂，用于陶瓷制品、地板砖，以及金属和大理石表面等的清洗和处理及纺织品的漂白；草酸可用来除锈，即用作铁锈污染消除剂——草酸与铁作用，生成可溶性的草酸铁，容易被水洗去，故可除去织物上所沾染的铁迹……

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草酸的用法

 草酸是是有机酸中强酸之一，常被用来清洗难以去除的污垢（所里的污垢、瓷砖上的污垢等），但草酸是一种对身体有害的物质，具有强烈刺激性和腐蚀性，所以我们要掌握正确的草酸使用方法。

 草酸除垢的使用方法:

一、准备

  使用草酸的前，需要佩戴手套和口罩，以避免灼伤皮肤。    

二、稀释

  一般刚开封的草酸均属浓缩型的，如果这时把浓缩草酸直接拿到室内使用就会出现白色雾珠，当这些白色雾飞到不锈钢制品上又没得到及时冲洗，那么这些不锈钢制品很快就会长锈。所以一定要在室外远离家具的地方按1比5的比例兑水稀释后再拿到室内使用。

  注意：在勾兑草酸溶液的时候，需要使用热水勾兑，温度越高后期的清洁效果才会更好。草酸和热水的质量比为15-25g草酸加入100中进行勾兑，这个比例勾兑出来的溶液浓度，可以清洁生活中大部分的污垢。如果污渍特别强，可以适当多加点草酸，由于草酸具有一定的毒性，不建议加太多。

三、涂抹等待再清除

  草酸溶液勾兑好后，用抹布蘸取草酸溶液擦拭有污渍的地方，或者将溶液装入小喷壶中，喷在有污垢的地方，顽固污渍喷完后，等待五到十分钟后再用铲刀或刷子清除明显污垢，此过程要注意保持通风。

  四、用清水冲洗

 擦拭完毕后，再用清水将擦拭过的地方再清理一遍，这样做的目的是防止皮肤与残留的草酸溶液接触，而且草酸如果长时间停留在大理石或者木质的地板上，会在表面留下一个较深的小坑。

  五、善后

  清洁完成后，需要将草酸以及未用完的草酸溶液，放置在孩子不容易接触到的地方，以免被误食。